ポトスの水栽培と40代の不調と。

10月に入りましたね。

ぐっと秋になるかと思いきや…30度近い暑い日もあって、体が…うまく順応しない。。

秋のどことなく寂しい空気と相まって、なんとなく気分も落ち込むし、それなりに悩みもあるし(笑)、なんだかうつうつとした日を過ごしています。

そんな中で、唯一の楽しみと言えば、ポトスの成長をみること。

我が家には80cmぐらいのポトスタワーがあるんですが、そのポトスがぐんぐん伸びてて。結構、放置気味だったんですが、「ポトスは強い」は本当のようです。

そういえば、その昔、看護部長の部屋に行くと、あちこちポトスが水に挿してあったなってのを思い出して、Youtubeで調べてみたら…なんとも簡単にできるではありませんか！！

登録なんとか種の植物は、増やしても自分で楽しむ範囲でとのことでした。人にあげるのもダメなんだって！

でも、出てきている根っこを残してチョキンチョキン切って、水につけておくだけ＾＾

早速やってみました♪

今日で4日目なんですが、

白っぽい新しい根っこが出てきました♡

命あるもの、植物っていいですね。こちらにも生命力を与えてくれる。。（結構鬱々してるな笑）

こうやってポトス増やして、家の中の緑を増やしたいところです。

そして、カーテンレールとかに吊るすのも夢！！

それが今の私の楽しみです。（暗い）

というのも、最初にも書いたように、季節の変わり目だからなのか、気温の上下によるものか、今年の秋口はなんとなく不調です。

9月中旬に台風が島根県を直撃した時も、結局は勢力的にはいつも山陰地方を通るぐらいの強さだったんですが、真上を通過して、台風が近づいてくる朝、起きるとなんとなくフワフワ…冷えたかなとレッグウォーマーを履いてみたけど、フワフワ。台風の接近に合わせるように目が回りだし、起き上がろうとするとグルグル～回る～回る～。

吐き気もするしで、一日起き上がれなくて、水分とるのもやっとで、体起こして食べることもできないから、寝ながら魚肉ソーセージ食べてたぐらい。。（え？）

とにかく、左向きだと大丈夫で同じ方向ばかり向いているから体も痛いし、、しんどいな～と思いながら過ごしていましたが、本当に面白いように台風の通過とともに、去っていくのとともに、めまいも治まり、翌日朝にはいつも通りに戻っていました。

偶然か？とも思ったけど、どうやら実家（鳥取）に住む母も台風とともにめまい来てたようなんで、そんな体質？なのかもしれません。

そのあと、ツイッターで、気候病（気候によっておこる不調、頭痛やめまいなど）には、五苓散という漢方がいいって見て、さっそく買ってみました！

看護師の友人に言うと、「二日酔いの時にいいやつだね」って言ってましたが、眩暈や吐き気、に良いようですね。多分ですが、なんとなく、冷えや気圧で、体の中の水分の移動や流れがうまくいかなくて、眩暈が起こっているんじゃないかと感じてて、この箱に書いてある説明も納得できるなと。

ま、あくまでも自己診断なんで、もし買われるときは、薬局の薬剤師さんやかかりつけ医さんなどに相談してくださいね＾＾

で、この間も、なんとな～くフワフワする日があって、起き上がれないまでもないけど、下向くとやばいって日があったので、早速五苓散を一日3回飲んでみました。体感としては、薬が効いているだろう間は調子が良くて、次の薬を飲むころにはなんとなくまたフワフワと吐き気が始まって、という感じだったので、効いていたんだと思います。

こういう薬って、持っておくと、それだけで安心だったりしますよね。

あと最近、やっぱりこの妙な気候に影響されてか、自律神経系に不調が来ていると思ってて、今42歳ですが、更年期の症状のような、ほてりがあって。。決まって、夕方になると起こるんですよね。夕ご飯作っているとなる。

なんか怠くなって、体が熱くなって、熱が出るかなと最初は思っていたけど、ひとしきり暑い暑いと思ったら、いつの間にか引いているというような。気温が高い日もあるから、気温によるものかとも思ったけど、なんというか、内側から熱くなる感じで。

うちの母も更年期の症状出るの早かったんで、私も案外きてるかもと思ってます。

昨日なんか、夕ご飯作りながら暑いと思ったら…ご飯食べてたら、汗が流れるように出て、一人だけ汗だく。。笑　うん、やっぱり、更年期っぽい症状だよね。

この気候で自律神経系乱れて、それに体が順応できず、起きているかなと自分で推測しています。そろそろ『命の母』飲もうかなと。助産師の先輩が、案外いいんだよって前に教えてくれたので、飲んでみようかなって思ってます。

▶命の母／小林製薬

日常生活に大きく支障が出始めたら、受診しようと思うけど、今の段階では、薬局にある薬で対応できるかなという感じ。セルフメディケーションと言って、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と世界保健機関（WHO)の定義にもあるように、病院にも頻繁に行きにくいご時世、薬局でも買える薬の範囲が広がってきているのはありがたいなって思います。

看護師なのもあってか、薬飲むなら病院でもらったものがいいと思ってきたけど、こうやって健康管理していくのもアリだなって。

ちなみに、セルフメディケーション税制というのがあって、年間12,000円以上の市販薬を購入した場合に、申告すれば税金の控除が受けられるというのがあるそうです！（医療費控除と両方の申告は不可）対象になる薬の一覧や、詳しい内容は厚生労働省のHPで確認ください＾＾

▶厚生労働省セルフメディケーション税制について

このサイトがわかりやすかったです↓↓
https://lifekampo.com/new-taxsystem

なんだけど、どうやら、漢方薬は対象にならないみたいね＾＾；

こんな風に↓↓箱に、対象になる薬であることが書かれているよう。あとは先ほどの厚生労働省のHPに薬の一覧があったので、市販薬を定期的に買ったり、飲んだりしている方は見てみてください。